かけっこ・ランニングを習う理由


足が速くなりたい ・苦手な運動を克服したい ・球技で競技力を上げたい ・何か運動を始めたい ・運動会で活躍したい ・変な走り方と言われた。かっこいい走り方を身につけたい ・体力をつけたい ・トレーニングを知りたい ・走っていると膝が痛くなる...etc

走ることは運動の基礎となる動作です。正しく鍛え身に付けるかどうかで様々な事柄に影響します。

基礎動作だからこそ、走る事が苦手なせいでに様々な悩みの原因にもなります・・・

でも、経験豊富なランニングコーチの指導でみるみる走り方が変わる!わかる!

その場で変化がわかるかけっこ&ランニング教室だからこそ苦手を克服。正しいフォームで続けられる。


鎌倉ランニング&アスレチックアカデミーの特徴

3つのテーマ

小学1〜6年生身体能力開発かけっこキッズクラスは運動神経いいね!と言われるような一生ものの財産を作ります。中学生〜大人パフォーマンスUPクラスは、あらゆるスポーツに必要な走る能力を高め、競技につなげます。大人のランニングフォームの見直しにもおすすめです。

運動神経を鍛える

運動神経とは"生まれ持ったセンス"というイメージがとても強いものではないでしょうか。ですが、運動神経が良い子どもや大人には、"運動神経が良くなる理由と過程があります。"

一度自転車に乗れるようになると、どれだけ乗らない期間が空いてもすぐ乗れるようになります。運動神経も全く同じです。

運動神経とはただ生まれ持った物が全てではなく、誰でも鍛える事ができます!

一生の財産に 

当スクールでは、運動・身体を動かす事を楽しんでもらいたい。挑戦、失敗を重ねて出来ない事を出来る様になる経験や喜びを知ってもらいたい。

そして、それらの積み重ねの上に"身体能力の向上、運動神経が良くなる"といった財産を得て頂きたいと思っております。

また、出来る様になる体験や喜びは、運動やスポーツだけでなく、多くの物事に積極的に取り組める様になる一生の財産にもなります。

確かな理論と運動 

"走る"ことは、年齢や性別、スポーツの経験等も関係なく、多くの方が親しみやすい運動です。それ故に教わる機会も少なく、我流になりがちな運動でもあります。

"走る"という動作は、多くのスポーツにおいても基礎動作となります。

上達する為には、ガムシャラな反復練習ではなく、基礎動作を分解し、様々な身体の動かし方を身につける練習が欠かせません。

  • ・運動神経を鍛える事ができる、一生で一度のチャンス !?
  • ・成長期によくある怪我や痛みは予防できる
  • ・生涯スポーツを楽しむために必要なこと

レッスン内容

年代に合わせた能力開発クラス

かけっこ&アスレチック

好奇心旺盛で走ることへ興味津々なこの時期にこそ、運動神経を発達させるチャンス!

ランニング&アスレチック

今まで作ってきた身体を、怪我やストレスなくもっと上手く使えるようにトレーニング!